mamoarmin

Grüsst Euch...

ich habe jetzt in der Regwoche nach einer Laufeinheit leichte Schmerzen mittig im Fuss gehabt....
dachte mir nichts dabei und nach der gestrigen Einheit wieder...dann habe ich mit nem Igelball gerollert, dabei ist eine Stelle zu Tage gekomme die gestern tierisch wehgetan hat...ich habes gekühlt und heute 2.5 Stunde radeln ging ohne Schmerzen.
Habe jetzt wieder gekühlt und getastet, dabei nen kleinen Knubbel auf der Plantar ertasten können...ist im vorderen Drittel auf der Plantar...
Gibt es hier schon einen Leidensgenossen,wenn ja, wie habt ihr es wieder wegbekommen...