[thunderbee]

@Nachtwandler. 73 ...ich spüre die Muskeln jetzt schon, kommt zwar sehr zeitverzögert, aber dafür nicht abgeschwächter.
Hast Du einen normalen Rucksack bei den Übungen auf dem Buckel, welches Zusatzgewicht? Stört der nicht bei den Liegestützen?
Hinten raus habe ich schon gemerkt wie die Rundenzeit immer weiter abgesackt ist.
Ich mache jetzt alle Level durch, bzw. versuche die mit dem neuen Plan zu kombinieren, da ich bei dem nicht alles machen kann. dickermichel hat 60 Runden bei Level 4 gemacht, Du 50, das ist eine ganz andere Hausnummer, von den einzelnen Übungen her ist es das Doppelte von Level 1.