[Necon]

Badehose, Schwimmbrille, Laufhose und Shirt, Laufschuhe, Radhose und Radshirt, Fahrrad, HELM und Radschuhe. That´s it. Dazu Motivation und Freude an der Bewegung.

Fahrrad: Wenn noch keines vorhanden dann ein RR, wenn schon ein vernünftiges MTB vorhanden ist reicht auch das für die ersten kurzen Bewerbe.
Trainingsbetreuung nicht zwingend notwendig.
Wenn du Kraulen kannst, perfekt, wenn nicht vielleicht lernen würde nicht schaden.