[Trikari]

Hatte heute die OD. Gesamt Zeit war 2.08h, wobei Rad ca 2k und Swim ca 100m kürzer waren.

Die aus dem Training abgeleitete Basis stellt sich als gut heraus. Konnte auf dem Rad 229Watt Avg fahren bzw 235 NP, was einem 39.3 Schnitt entsprach. Anschließender Zehner ging nicht voll ausbelastet mit 40.27, was mich positiv stimmt.