[aims]

Ganz kurzes Update.

Ja, Start jeden Morgen um 7 Uhr.
Ich finde das Continuous Format such deutlich härter als das one per day. Die Continuous Starter jedoch sagen das sie auf keinen Fall jeden Morgen aufs neue ins kalte Wasser wollen und froh sind wenn das Schwimmen rum ist. Für den Körper finde ich die Disziplinwechsel deutlich verträglicher anstatt alles am Stück zu machen.

Sie schwimmt eigentlich recht konstant immer 1h30.
Rad und Lauf variiert mehr. Wenn es gut läuft ist sie vor 24Uhr fertig. Wenn es später wird dann wird der Schlaf echt knapp.

Heute ist sie 1h33 geschwommen.
Leider geht es ihr heute erstaunlich schlecht. Auf die Frage ob sie mental oder körperlich müde war meinte sie: beides.

Sie hat sich auf dem Rad wohl zu wenig versorgt und ist dann nur schwer aus dem Hungerloch wieder raus gekommen. Sie musste sich ab dem SwimRadwechsel bis heute Abend selbst versorgen. Flaschen und Essen war vorbereitet. Heute Abend kam dann Supportersatz.

Ich bin heute Nacht auf der Hütte und ab Morgennachittag wieder dabei.