[ciclosport]

Hallo zusammen,

hab Achilles seit ein paar Wochen.

Mache u.A. die exzentrischen Übungen auf der Treppe...

Weiß jemand, warum die Übung nur abwärts erfolgen soll? Angeblich würde die Aufwärtsbewegung der Sehen eher wieder schaden...

Ich würde den Bewegungsablauf lieber aufwärts und abwärts durchführen... ich kann mir nicht vorstellen, warum das nur ein eine Richtung zu machen sinnvoller sein soll.

Gruß
Ciclo