[Phil_ster]

Zitat von adaniya

Aber mal unabhängig von den genauen Zeiten läuft man den TDL trotzdem nicht fast 30 Sekunden langsamer als die (trotz der genannten Umstände wahrscheinlich zu schnell angenommenen) Schwelle. Für Amateursportler besteht der TDL aus Einlaufen, 20min Schwelle, Auslaufen. Oder 2x15min Schwelle. Von einem TDL langsamer als Marathontempo hab ich noch nie gehört.

Mag sein, da kenne ich mich auch zu wenig aus, da bin ich ehrlich.
Die Pacevorgaben und das entsprechende Volumen erfüllen aber ihren Zweck. Den ich kann es laufen und liege aktuell im Plan. Werde seit meinem Sturz auch kontinuierlich
schneller auf die Distanzen.