[BunteSocke]

Nachdem es heute morgen gegen 5.30 Uhr eine kleine Runde auf Watopia gab, die aber eher zur Beruhigung meines Gewissens denn "echtem Training" diente, versuchte ich es heute mittag erneut. Mein Ziel heute!? Das komplette WO ohne weitere Blessuren zu überstehen (mein Schienbein ist weiterhin lustig bunt, zum Glück aber voll einsatzfähig ...)

Eigentlich wollte ich was anderes "turnen", da aber meine Ausbeute an Laufeinheiten in der letzten Zeit eher spärlich war... entschied ich mich ein weiteres mal für das von lifty vorgeschlagene KO-Programm. Wenigstens ein bisschen Lauferei ist da ja inclusive...

Man erinnere sich!? Thrusters, Run, Thrusters, Run, Thrusters, Run, Lunges, Run, Lunges, Run, Lunges, Run... und zum Abschluss einen kleinen Bodyweight-Zirkel.

OMG!!! Dieses Um-Den-Block-Rennerei hat mir echt den letzten Zahn gezogen. ... das ganze heute unter dämlichen Kommentaren des Bofrost-Verkäufers, verwunderten Blicken des Postboten und vornehmer Zurückhaltung der älteren Dame von gegenüber, mit der ich irgendwie eh noch nie so richtig "warm geworden" bin. Insgesamt waren es 6 Runden um den Block à ca. 550 m ... und Ihr glaubt nicht, wie weit 550 m werden können!!! Und auf diesem 550 m gibt es auch noch eine kleine Steigung!!! 1%? Zum Ende hin vielleicht 2%? 3 vermutlich schon nicht mehr. Ab der 4. Runde hatte ich das Gefühl ich erklimme gerade den MT Everest

Der Bodyweight-Zirkel am Ende habe ich dann einfach nur noch "ertragen". *Schnauf*. Mein Gesportel morgen werde ich wohl von meinem körperlichen Zustand abhängig machen müssen Am Donnerstag bekomme ich ENDLICH(!!!!!!) meine LH-Ablage. Mein Ursprünglicher Plan A, das Ding dann gleich mal mit ein paar Kniebeugen oder so einzuweihen, wird voraussichtlich irgendeinem Plan B weichen müssen

In diesem Sinne - das Training läuft, die Laune passt

Euch einen sonnigen Dienstag!!!