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Thema: Laufen - immer hohen Puls und andere Probleme
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Alt 27.10.2008, 19:36   #41
Jörrrch
Szenekenner
 
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Registriert seit: 22.11.2007
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Beiträge: 5.039
Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Kann ich gut nachvollziehen.

Mein Tipp: Langsamer laufen. Und wenn das zu anstrengend wird: Gehen. Wenn du dich dann wieder erholt hast, wieder weiterlaufen. Solange, bis du die Stunde voll hast. Trenn dich von der Distanz und spiel einfach mit Belastungsdauer und Belastungshaerte. Die Distanz kommt von ganz allein.
Findet zu 100% meine Zustimmung.
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Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden!
Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
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