[SuperBee]

Zitat von marke

Hallo Gemeinde,

sagt mal: Wie war das denn bei Euch mit der Verpflegung?

Hallo Marke,

ich hab mich, aus diesem Thread, an die Taktiken von Alessandro und triduma gehalten, die beide wissen wovon sie sprechen => da sehr viel Erfahrung.

Ich habe also am Start ein Gel und dann bei Km 12,5/20/25/30/35 ein Squeezy Gel zu mir genommen. Ansonsten hab ich wirklich bei jeder Station Wasser, manchmal Rosbacher Sport und ab Km30 Cola getrunken.
Somit bekam ich keine Krämpfe und der "Mann mit dem Hammer" hat mich auch in Ruhe gelassen.

Du kannst also beim nächsten mal ruhig ein bisschen mehr mitnehmen. Lieber zu viel als zu wenig.

Gruß SuperBee