Um nur die absolute Höhe zu sehen ist Höhenmessung per GPS auf etwa 5m genau. Um zu sehen wie lange man noch bis zum Gipfel hat reicht das problemlos.
Allerdings summieren sich die 5m Fehler trotz Glättung und so kann man auch bei einem flachen Lauf auf ein paar Höhenmeter kommen.
Beim Upload wird das bei Garmin nochmals gegen die Karte abgeglichen und weitgehend korrigiert.
Barometrische Höhenmesser sind relativ gesehen deutlich genauer, allerdings hat man da das Problem dass die Anfangshöhe nie stimmt wenn man sie nicht vor dem Training kalibriert. Wenn man das mal vergisst kann es gut sein dass man 100 oder 200 Meter daneben liegt.
Ausserdem kann es bei einem kurzfristigen Wetterumschwung auch während der Messung zu Abweichungen kommen.
Am besten kauft man sich einfach eine Uhr die beides kann
