ironmansub10h

Welcher Lauf ist es den? Vieles wo TraillU draufsteht, ist dann doch Landschaftslauf. Also ohne technischen Anspruch. Ich kann dir als langjähriger Trailläufer empfehlen, dich mal in alpines Gelände zum ausprobieren des Untergrundes und der Kombination Laufen/Hiken zu testen. Viele Flachläufer erkennt man bei den Trail-Events darAn, dass sie stets versuchen alles zu laufen ( zählt ja sonst nicht &#128512
Das Geheb am Berg mit oder ihne Stock, der ständige Wechsel vom Laufen ins schnelle Hiken und das downhill laufen sollte man vorher üben. Bei 22km und 1500 hm wird es aber nicht alpin sein. An Rucksacklaufen muss man sich gewöhnen, deswegen jetzt einfach damit anfangen. Probepacken was an Pflichtausrüstung mit muss und die Hügel suchen. Du kommst doch aus Somingeb? Oder? Da hast doch Steigungen ohne Ende.