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Thema: Trainingsgestaltung zum gesunden Formaufbau
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Alt 10.08.2019, 20:21   #12
Isemix
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Beiträge: 312
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Das 4 mal laufen war nur ein Bsp für Häufigkeit vor Dauer vor Intensität
Ok Dachte zunächst, dass das tatsächlich die beste variante wäre die man anstreben sollte. Danke dir
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