[diego7]

Zitat von Helmut S

Was den Dreierzug betrifft habe ich dir glaube ich das schon mal verlinkt:

https://youtu.be/ITkn-Ap_hbQ

Nach meiner persönlichen Erfahrung ist die Fähigkeit zum Dreierzug eher Ergebnis einer guten, stabilen Wasserlage als Voraussetzung für irgendwas. Ansonsten: Train what u race.

Ich kenne das Video. Dreierzug ist für mich keine Wettkampftechnik.
Es wird aber auch erwähnt, dass man bei der Technik aufpassen sollte, keine Schlagseite zu bekommen.

Für mich sieht das bei mir ganz nach Schlagseite aus.
Mein Fokus liegt auf der Wasserlage, dazu versuche ich, auch die Atmung nach rechts zu lernen. Ich merke dabei, dass es vor allem an der Stabilität/Körperspannung fehlt und arbeite daran.

Dreierzug im Training scheint mir, speziell für mich, ein gutes Mittel zu sein.