[Trikari]

hallo zusammen

habe gestern eine zügige und kurze Radfahrt mit TT und Powermeter unternommen.

Nachstehend die Daten:

42 km 597Hm
Watt Avg. 231 (NP 256)
Dauer 1:16
war eine hüglige Fahrt mit diversen Richtungsänderungen
habe mich bei meiner gestrigen Fahrt nicht völlig verausgabt

Beim letzten Rollentest (20min), der zugegeben etwas länger her ist, errechnete ich eine FTP von rund 230 Watt

Ich habe allgemein das Gefühl, dass ich mich auf der Rolle nie wirklich voll verausgaben kann. Draussen fällt mir das schon einfacher...

welcher Wert würdet ihr für das Pacing meiner bevorstehenden MD als Basis nehmen bzw. welcher Wert ist realistischer?

Danke und Gruss