[Acula]

Zitat von TriSG

Ernährung:
Nachdem ich einen interessanten Beitrag von Dr. Feil gehört habe, lockt mich sein Buch. Die F-AS-T Formel 4.0. Angeblich kann die Umstellung auf die richtige Verpflegung 10% Steigerung bringen?
Ich weiß noch nicht so ganz. Hat hier jemand Erfahrung mit seinem Ernährungskonzept?

Sein Konzept beinhaltet einige gute Ideen und Aussagen, aber auch vieles was nicht evidenzbasiert ist. Einige seiner Aussagen mögen physiologisch schlüssig sein, werden durch Studien aber klar wiederlegt. Das betrifft zB Ackerschachtelhalm wo er eben entsprechende Supplemente verkauft. Generell vermarktet er in seinem Buch viele seiner Produkte. Ansonsten beziehen sich viele seiner Aussagen auch nur auf einzelne Studien, so dass er zu starke Schlüsse zieht, obwohl die Datenlage ziemlich dünn ist.
Alles in allem wird dein Konzept wohl niemandem schaden, aber man macht eben auch viel Quatsch durch.