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Thema: Go for Kona 2020

Einzelnen Beitrag anzeigen

08.08.2019, 14:01	#278
lifty Szenekenner Registriert seit: 21.11.2007 Beiträge: 1.025	Dehnen alleine hilft da nicht, eher Mobility, Krafttraining und Foam Roller in Kombi. Mobi und Foam Roller täglich. Krafttraining unterstützend 2x/Woche, in der Off-Season eher öfter.