[Meik]

Zitat von captain hook

Ich konnte damals vorm Laufen nichts essen. Da hätte ich gleich ne Rolle Klopapier mitnehmen können.

Kenn ich.

Ist bei mir aber auch reine Gewöhnungssache. Nach längerer Zeit das erste Nüchterntraining, da ist nach max. 1h Schluss. Mach ich das wieder regelmäßig gehen auch lange Einheiten (ohne hohe Intensitäten) problemlos. Da scheint sich der Fettstoffwechsel schnell anzupassen.

Fing aber auch damit an dass ich morgens kaum was runter bekomme. Egal ob WK oder Training.