[-MJ-]

Einen Abriss habe ich nicht. Anfangs dachte ich es erst, es wäre mein alter Freund der Fersensporn, der nur ein bisschen umhergewandert ist.
Die Stufenübung versuche ich jetzt wieder regelmäßig zu machen, wobei ich gelesen habe, dass die Übung bei einer Entzündung am Sehnenansatz, so wie bei mir, nicht so viel bringt. Sie verstärkt in der akuten Phase bei mir auch deutlich den Schmerz. Da habe ich dann doch Zweifel, ob die Übung dann angebracht ist. Habe jetzt 2 Wochen mal keine Übungen gemacht und eben ging es schon deutlich besser. Fahrradfahren und Schwimmen mache ich im Moment aber noch. Wobei ich auch beim Fahrradfahren empfindlicher geworden bin und es manchmal etwas zwickt.