Stefan

Ich war genau ne Stunde dahinter. Mein Plan war gestern Abend, einfach dem 3:59 Hasen bis zum Ziel nachzulaufen. Das hab ich auch lange gemacht, aber da die sub4 Gruppe recht groß war, wars mir irgendwann zu "eng". Ich hab mich dann ein bißchen abgesetzt und bin mit gleichmäßigem Tempo ins Ziel gelaufen.

Im Forum wurde ja schon oft diskutiert, ob man lange Läufe durch lange Radfahrten ersetzten kann. Ich bin die letzten Monaten nur bis 22km gelaufen, deswegen kann ich jetzt was dazu sagen:
Mein Herz-Kreislauf-System wurde heut nicht besonders gefordert, aber die Beinmuskulatur war irgendwann ziemlich zu. Für einen ernsthaften Marathon ist diese Art der Vorbereitung also keine Option.

Stefan

PS: Bedanken möchte ich mich noch bei bello für die Übertragung des Startplatzes und bei Wasserträger dafür, dass ich letzte Nacht bei ihm übernachten konnte und er ein netter Gastgeber war.