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20.07.2019, 16:12

Zitat:

Zitat von achnee

In welcher Phase des Marathontrainings bzw. in welcher Woche/Wochen vor dem Wettkampf macht man das?

Und statt eines langen Laufs oder zusätzlich?

Das ist intensives Training und eher Ersatz für einen Tempodauerlauf oder den langen Lauf mit sehr langer Endbeschleunigung. Passt etwa in die 2-.6.Woche (rückwärts gerechnet vom Marathon-Termin) einer Marathonvorbereitung mit schon ziemlich spezifischem Training.