[Sternchen]

Das ist ja nett hier

Danke für alle Antworten und Postings.

Ich trainiere laufmässig 5 h, im normalen Laufalltag. Wenn ich mich auf einen Marathon vorbereite, sind es ca 8 h in der Woche.

Ich habe gehört, dass man eine lange Laufeinheit auch durch eine Radeinheit ersetzen kann. Wieviel Radfahren würde eine lange Laufeinheit von 3 h ersetzen? Beim langen Lauf trainiere ich ja die Ausdauer, das Laufen im Fettstoffwechsel. Wie ist das beim Radfahren?

Verliere ich eigentlich beim Laufen Schnelligkeit, wenn ich zusätzlich Rad und Schwimmen mache? Ich möchte im Frühjahr meine PB beim HM knacken.

Worauf ich gespannt bin: ob ich dem Laufen in dieser Form treu bleibe, oder auf Dauer eher Triathlon mache.

Mit soviel Sport gilt man in seeeehr vielen Kreisen bereits als komplett verrückt.

Stimmt Aber lieber verrückt und fit, als unbeweglich, unausgeglichen und ähm zickig ( )

Was ich toll finde: ich bin mit dem Laufen angefangen und habe so viele nette Leute kennengelernt ( wenn ich daran denke, wie ich mich dieses Jahr geärgert habe.Als ich nicht sub 4 gelaufen bin, hat sich spontan unser erfahrendster Läufer bereiterklärt, mich nächstes Jahr beim M unter 4 h zu ziehen) , ebenso jetzt beim Schwimmen. Ich habe den Eindruck, das sportlich aktive Leute einfach klarer im Kopf sind

In welchem Fred kann ich Jörg denn ein Bild schicken ?

Ach ja, Fred: sollte ich vielleicht hier aus dem Begrüßungthread verschwinden? In welchen Fred geh`ich dann ?

Schönen Sonntag
Sternchen ( und @ TriVet : nicht immer zu so später Stunde am Himmel zu sehen )