[Superpimpf]

Zitat von sabine-g

3:20min auf 800 entspricht halt 4:10min auf 1000m, was 3:10h auf 42km wäre.

Kleine Korrektur:
- 4:10/km sind knapp 2:56 auf 42.2
- 3:10h auf 42.2 sind ~ 4:32/km

Super-ansonsten ist die Aussage aber natürlich richtig, dass die Pause den Gesamtschnitt langsamer als Maratempo macht und es somit eine Möglichkeit ist viel Strecke in relativ hoher Intensität zu laufen-pimpf