[muntila]

Ist es denn nicht so, dass die ersten 30min sehr wichtig sind und sich zu dieser Zeit bzgl. Regeneration Entscheidendes abspielt? Mit hydrosylisiertem Whey kann man dem Körper gerade für diesen Zeitraum mehr AS geben als wenn man Isolat/Konzentrat oder gar nur Milch trinkt und verbessert meinem Verständnis nach so die Regeneration.