[FMMT]

Deine Laufstärke ist super .
Deine Schwimmprobleme kann ich nachvollziehen.
Bei einem Neoverbot in Roth wäre mein Motto auch gewesen, zu zeigen, dass ich die 3,8 km auch im Rahmen einer Langdistanz ohne Hilfsmittel vernünftig schwimmen kann. Deutlich langsamer wäre ich trotzdem gewesen.
Ich schwimme im Frühjahr meist um die 4km Einheiten im Neo, mal am Stück, mal 1000er oder ähnliche Intervalle. Einfach mit dem Ziel mich an die Distanzen und das Tempo zu gewöhnen, so dass sie gar nichts besonderes mehr sind.
Das hat ganz gut geklappt. Trotz relativer Zurückhaltung solide 1.17 in Limmer und 1.16 in Roth sind so weit von meinen früheren Bestzeiten ohne MS gar nicht mehr entfernt.