[longtrousers]

Auf Anregung von Helios bin ich heute mal 4000 geschwommen, wovon 3000 auf Zeit und dann noch mal 1000 mit pullbuoy zum Ausschwimmen.
Die 3000 gingen in 1.03' weg und ich war nicht mal echt müde, die pace ist so von 2'03" auf 2'13" runter gegangen. Die 1000 gingen auch noch locker. Alles ohne Swimskin.
1.03' auf 3000 ist ungefähr 1.20' auf 3800 also ich weiss auch nicht was am Sonntag los war. Es fehlen zwar die Abstöße im Freiwasser aber warum ich so langsam war verstehe ich immer noch nicht.
Natürlich schläft man die Nacht vor einem IM wenig, aber diesmal hatte ich zwei Nächte schlecht geschlafen: ich hatte familiär zu tun am Freitagabend, und wir sind Samstag in alle früh 450 km nach Klagenfurt gefahren um grade noch die Registrierung zu schaffen. War alles auch nicht ideal als Vorbereitung.
Jedenfalls will ich die Anregung von Helios weiter nachgehen und mindestens 1 mal, oder vielleicht 2 mal die Woche 4000m schwimmen. Schlechter werde ich dadurch nicht werden.