[runningmaus]

1 Glas Traubensaft, 100% Fruchtgehalt, 200ml
hat ca. 137 kcal
Fett: 0 g
KH : 32,6 g (2,7 BE)
Protein: 0,6 g

Hier in den Shake kommt wohl nur die Hälfte für den Geschmack :P
da lieber nicht verrückt machen, denke ich.
Passt, wenn lecker.

(alternativ: Johannisbeersaft , auch lecker, aber nur 8 - 10 g Zucker (KH) auf 100 ml)