[lyra82]

Zitat von su.pa

Ich würde nur vermeiden wollen, dass ich durch zu viel Kohlehydrate die Aufnahme verlangsame? Geht das überhaupt

Eher durch die Art der KH.
In Traubensaft ist ja ziemlich viel Fruktose und die muss erst mal in die Leber und zu Glukose umgewandelt werden, insofern wäre Traubensaft nicht so ratsam.
Stattdessen sollte man besser auf reine Glukose-Zuckerquellen setzen, oder?