Gestern endlich wieder eine leichte Einheit auf der Rolle, lediglich zum testen ob die Knochen halten und was die Nerven nach dem Schleudertrauma dazu sagen. Bin locker 30min. gerollt, ohne größere Probleme.
Eben weitere 30min gerollt mit etwas mehr Druck, rund 200W, ging auch erstaunlich gut. Werde diese Woche aber vorerst bei den vorsichtigen 30min. pro Einheit bleiben.
Am Wochenende wird dann weiter geschaut wie sich der Körper verhält und wie es dem geht.
Eine Rückmeldung oder Reaktion von der Versicherung gibt es leider noch nicht
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
