[Pippi]

Zitat von jannjazz

Glückwunsch und Danke für den Bericht. Hier..


...hast Du wohl ein Wort und ein Komma vergessen, aber so wie es ist ist es auch schön.

Besten Dank
Ja, habe Wort und Komma vergessen.

Zitat von ritzelfitzel

Und herzlichen Glückwunsch zum starken Rennen, Stefan! TOP!!

Besten Dank.

Zitat von felixb

Wow, Gratulation!

Der 10er hinten drauf mit ordentlich Prozenten war bestimmt nicht so einfach.

Besten Dank. Ja, die Sonne schien direkt von hinten und war nicht so einfach zum laufen, das es ziemlich am Anfang des zweiten Laufes war. Bis man Laurhythmus
gefunden hat. Rund ein Drittel der Strecke war im Wald Rhythmus. Nach dem steilen Anstieg gab es einen coolen Traillaufabschnitt im Wald. Nach 1-2min im Wald konnte ich sofort wieder hochtouriger Laufen.


Jetzt geht die Vorbereitung los für den Powerman Zofingen Anfangs September.

Vielleicht schaffe ich es etwas von meinem Training und den Erfahrungen zu berichten.