[kupferle]

Zitat von apanasana

Ich hab mir letztes Jahr pünktlich zu Weihnachten die Bänder am Knöchel gerissen. 6 Wochen Schiene, in der Zeit bin ich mit Pullbuoy geschwommen (allerdings mit der Schiene und ohne Abstossen) und ein bisschen auf der Rolle gefahren.
Laufen war ich nach 8 Wochen wieder, hat allerdings schon ein bisschen geziept.
Ich bin nach der Pause ganz gemütlich rangegangen, aber die Laufausdauer kam relativ schnell wieder.
Angeblich soll man pro Woche Trainingspause 2Wochen im Trainingsplan zurückgehen. (sagte zumind. mein Trainer)

Gute Besserung

8 Wochen Pause...dann fang ich ja wirklich bei 0 an

Wenn es dann wenigstens wieder zügig vorwärts geht...

Danke für die Genesungswünsche!!