[DocTom]

Danke Jan, das beherzige ich ja schon. Trotzdem seit ca 15Jahren fix bei 80kg (+/- 2kg).
Ab und an in Gesellschaft ein Gläschen Wein oder alkfreies Hefe, kein Schnapps!

Um mir ab und an Pommes rot/weiß oder Grillnachmittage gönnen zu können, hab ich vor Jahren mit den etwas längeren Strecken angefangen. Und Industriezucker ist bei uns schon sehr stark reduziert.

Beim Punkt mit dem Training geb ich Dir Recht, hilft nur nichts, da Selbständig in meinem Metier halt selbst und ständig bedeutet.

Der Punkt mit dem mehr "in die eigene Fresse hauen" endet dann leider oft in kleinen unangenehmen Zipperlein...