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Thema: Test"ersatz"
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Alt 24.10.2008, 09:58   #5
TriVet
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Registriert seit: 25.05.2008
Ort: Kraichgau
Beiträge: 6.147
Zitat:
Zitat von d_mueck Beitrag anzeigen
Ich kann in Wettkämpfen immer bessere Leistungen abrufen wie bei einem Test den ich nur für mich mache.
Dito.

Zitat:
Anhand der 10km Zeit und dem Puls kannst du genausogut deine Trainingsbereiche bestimmen.
Nämlich wie?
Aktuelle Zeit vom Sonntag 10km in 42:50 (PB , Max-Puls 186.
HM-Zeit von vor 4 Wochen 1:37.xx, Max-Puls 199.

Dank für Hilfe,
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