[dickermichel]

Zitat von machmal

50 Box jump
50 Jumping pull-ups
50 Kettlebell swings, 15 KG
Walking Lunge, 50 steps
50 Knees to elbows
50 Push press, 20 KG
50 Back extensions
50 Burpees
50 Double unders (waren aber 110 normale, sonst ging nichts mehr)

Das versteht doch kein Mensch mehr, was wir da machen...

Ähm, was sind Walking, Lunge, Knees to elbows, Push press, Back extensions, Double unders???

Danke: Michel