[tridinski]

Die Ausgangsbasis ist insgesamt nicht schlecht, einige Verbesserungspunkte wurden schon genannt, ich würde noch die Wasser Lage insgesamt hinzufügen, also die Linie Schultern-Hüfte und weiter zu den Füssen, die könnte noch etwas weniger abfallen nach hinten, was in weniger Wasser Widerstand resultieren würde. Massgeblich steuern kannst du das über die Kopf Haltung, dein Blick geht nach schräg vorne/unten, wenn senkrecht nach unten kommen Hüfte und Füsse noch mehr hoch. Auch kannst du dich aktiv auf die Schulter des jeweils unteren Armes legen und diese nach unten drücken.

zu 100% im Griff hast du die Wasserlage wenn du mit Knöchelband so schwimmen kannst das Hüfte und Fersen an der Oberfläche sind.