[TIME CHANGER]

Ich bin auch oft bei angenehmeren Temps, Winstille und kein Regen draussen. In einer normalen Woche mache ich ne längere Ausfahrt +/- 60km wo es mir hauptsächlich darum geht in der Position gleichmässig zu fahren und etwas leckeres von der Bäckerei zu kaufen auf dem nach hause weg ehrlich jetzt jedes mal dasselbe. Aber auch auf dieser Strecke trette ich mal nach Lust und Laune 5,6 Km in die Pedalen und schau zu Hause wie ordentlich oder eben auch nicht es war.

Und dann mache ich noch ne zweite Bike Session wo es mir darum geht mich zu schinden. Tempo Ausfahrt von ca. 25km, oder 4-5x 5min Bergintervalle mit dem TT, solche Dinge.

Und wenns gut kommt einfach wegen Lust bei super tollem Wetter noch ein drittes mal aufs TT aber dies wirklich nur wegen der Freude am draussen sein und bisschen Radfahren.

Keine Ahnung, wie gut das Training ist, ob es mich wirklich weiter bringt usw. bin aber den 8. besten Bike Split gefahren vor zwei Wochen in einer Sprint Distanz über 22km.
Muss aber hier auch festhalten, dass die sieben vor mir Platzierten mind. 3min schneller waren mit Ihrem Split als ich, also da ist sehr viel Luft nach oben.