[schnodo]

Zitat von adaniya

Aber freut mich, wenn du Fortschritte spürst und vielleicht können wir das am 11. ein bisschen vertiefen

Da freue ich mich schon drauf!

Zitat von adaniya

Zum Zugseil: klick
Heißt Halo HEAT, wenn ich das richtig überflogen hab

So ein Mist! Und da dachte ich schon, ich bin endlich mal innovativ!

PS: Aha - High Elbow Attached Tubing (HEAT). Boah, das wäre eine geile Erfindung gewesen, wenn ich mir die Beschreibung anschaue!

Until now, only elite level swimmers truly understood and engaged the muscle groups HEAT targets. Realize HEAT is a new movement for most people - so start with short sets several workouts in order to acclimate your body to the new stresses. It will feel good but take it slow because you might feel it the following day.