[dandelo]

hi, ich habe mir vor 4 Wochen mein Knie heftigst gegen eine Kante geschlagen. Genau auf die Kniescheibe. Wie man so ist, schön ignoriert und dicke drauf trainiert. Die Folge waren typische Entzündungssymptome: Schmerzen, Schwellung, Rötung, Wärme. Ich denke, das war der Schleimbeutel direkt auf der Patella. (Eigentlich nix wildes, wenn man mal Ruhe gibt). Danach hatte ich wie du massive Schmerzen v.a. beim Radfahren durch das starke Anwinkeln des Knies. Laufen ging erstaunlich gut, Schwimmen bis auf das Abstoßen auch.
Da ich es nicht einsehen wollte, jetzt zur wichtigsten Vorbereitungszeit für Roth zwei Wochen (Rad-)Pause einzulegen, habe ich alle naslang drauftrainiert. Das war im Nachhinein ein Fehler. Ich konnte zwar nach drei Wochen wieder relativ schmerzfrei Radfahren, aber es ist noch da. Das Radtraining hat insgesamt doch sehr gelitten. Ich hätte anstelle der zwei bis dreimal eine Stunde unter Schmerzen auf der Rolle rumeiern lieber pausieren sollen und das Ding abheilen lassen um dann wieder vollgas geben zu können.
Ich wünsch dir gute Genesung!