[jannjazz]

Was ich sollte: 3+4+2 Einheiten, 14 h.

Was ich tat: 0+1+1 Einheiten, ca. 3 h.
Tatsächliche Ruhetage: 5

Neben einer lockeren Fixietour über und über und über meinen einzigen Hügel hatte ich auch eine schöne Laufeinheit im Nordic Walking Park nebenan.



Von home 400 m bis zum Beginn der Strecke, insgesamt, da ich gern alle drei Strecken hintereinander laufe, komme ich auf 14 km. Das ist die Einheit (in Rekom bis GA1), die ich am öftesten absolviere. Und da der Harvester, der hier ja schon ausreichend gewürdigt worden ist, mittlererweile fast überall diese wunderbaren Joggingautobahnen ((die sind echt breit!)



eingefräst hat, ist es schön bequem. Andere Läufer? Sehr selten. Ich bin echt ein Wanderer zwischen den Welten: Hamburg City-leerer Wald-Poserlocations. Aber am Horizont sehe ich für mich mehr Training, viel mehr - und auch wieder schwimmen!

Trainingswoche 12:
Kehre 12 ist gewidmet Louis Herrera, dem Goodfather aller kolumbianischen Kletterer, Etappensieger 1984.

Was der Plan will: 3+3+2 Einheiten, 18 h, eine Koppeleinheit.

Was ich kann: immer noch nix, eher weniger, Riesenveranstaltung bei uns am Donnerstag. Aber, Baby Schimmerlos, a bisserl was geht immer.