Zitat:
Wie immer, ohne Fotos kann man zur Position nix sagen. Somit kann man auch nicht sagen ob es was helfen wird die Spacer rein zu bauen.
Grundsätzlich braucht es einfach etwas um sich an die Position zu gewöhnen. verspannter Nacken, schmerzende Oberarme. Rücken....ganz normal. Gib den ganzen einfach etwas Zeit.
|
Das es eine Gewöhnungsphase gibt hatte ich erwartet, aber das es nicht mal 10km in der Position geht, hätte ich nicht gedacht. Das mit dem Foto mach ich am WE.
Zitat:
|
Oft liegt es am Sattel. Wenn Du die Tendenz hast, auf dem Sattel nach vorne zu rutschen, musst Du unwillkürlich mit den Armen etwas dagegen arbeiten. Das führt gerne zu Nacken- und Schulterschmerzen. Fange am besten damit an, den Sattel genau waagerecht zu stellen.
|
Der Sattel ist ausgewinkelt also gerade, auf das Rutschen muss ich mal achten.
Was ich noch vergessen hatte, ich bekomme beim TT Rad kaum den Kopf nach vorne geneigt, das ist sehr anstrengend und belastend.
Aber ist schon richtig ohne Foto ist das Kaffeesatzleserei.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
