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Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

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23.05.2019, 12:13	#784
slo-down Szenekenner Registriert seit: 01.02.2007 Ort: Allgäu Beiträge: 2.157	Korrekt Stefan. Danke. Auf die 5.000 m lauf ich aktuell ne 03:55, allerdings ist das aktuell Anschlag. Ich komme dann aktuell sicherlich keine 10.000 m. Es steht am Freitag noch eine harte Radeinheit auf dem TP. __________________ Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom