mauna_kea

Ich dachte so an eine Kurzform:
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Woche1:
CF1
mauna_kea 8:59

CF2

CF3

Kommentar:
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und dann erstmal die 4 Wochen.
Da sich dann alles wiederholt, können wir dann die zweite Zeit direkt daneben posten. So haben wir dann
eine schöne Übersicht und erkennen die Steigerungen.

Wie dann die Einheiten aussehen, kann man ja in der Exceltabelle nachsehen.
Möchte das hier schon im Forum halten.
Aber wer bessere Vorschläge hat, nur zu.

@joschij
die 100 pullups sind ja gesprungen, die sind einfacher.

Achtung
An alle, die ab nächsten Montag in den Plan einsteigen wollen:
Bitte nochmal downloaden, ich hab einige Kleinigkeiten geändert.