[Carlos85]

Zitat von Mirko

Das als Einheit einzutragen ist schon frech. Das geht eigentlich höchstens als Warmup durch! So langsam kann ich mich gar nicht bewegen. Ich finde über 30 Minuten sollte ab jetzt nix mehr zählen!

Da hab ich doch grad eben zum Feierabend 2 Stück in 47min gemacht

18:11 für mich mein lieber und ich hab mich grad erst aufgewärmt!

Auf der Rolle merke ich allerdings die ganzen Squats ganz gut, viel Druck ist da grad nicht da (der Pimpf denkt sich nun „grade?“). Aber erstmal gilt es Mirko eins reinzuwürgen