[Ausdauerjunkie]

Hier mal ein paar Gerichte, die man ohne weiteres selbst machen kann, keine Dosen benötigt (ich habe keinen Dosenöffner) und alles schnell (=<30 Min.) machen kann:
Pfannkuchen, Nudeln , Reis, Karoffeln, als Beilage z.B. Gemüse (tiefgefroren!) oder div. Bratlinge, div. Soßen. Pizza inkl. Teig selbst machen. Dies ist alles innerhalb weniger Minuten zubereitet, frei von zusatzstoffen, E's usw.
Wann essen? Wenn ich Hunger habe, wenn mir danach ist, so gibt es heute nach dem Schwimmtraining gegen 20:30 eine große (vegetarische) Pizza, wofür ich den Teig gestern abend innerhalb 6 Minuten machte. Den Teig ausbreiten, Zutaten drauf dürfte nochmal 5 Minuten dauern, dann 10 Minuten in den Ofen und gut ist, besser als aus der Pizzeria.....
Keine Zeit ist eine schlechte Ausrede!