[kiwi]

Hallöchen,

ich bekomme das mit der Ernährung irgendwie noch nicht so richtig gebacken...

Wie und wann esst ihr????

Ich bin nie vor 18.oo Uhr zu Hause, außer Fr. und Wochenende, wenn ich dann noch gesund kochen soll... wie lange soll ich denn danach warten bis ich Sport machen kann?

Bei mir gibts deshalb eigentlich fast ausschliesslich Dosen- und Tütenfutter ... wenn ich mal nicht grade bei Mama vorbei schaue....

Ich hab einfach keine Zeit gesund zu kochen... Das kann aber nicht so weiter gehen. Ich hab immer mächtig viel Hunger und kann nicht erst bis spät abends nach dem Sport mit Essen warten. ... aber wenn ich nichts esse bin ich unglücklich und auch nicht motiviert...

Wie macht ihr das mit dem Essen? Wann, wie oft, wie viel und vor allem WAS esst ihr wenn ihr den ganzen Tag arbeiten müsst und erst abends richtig essen könnt?