[rennrob]

Ich habe auch mal eine Frage.

Für heute steht bei mir laut Plan (Build1) ein Wettkampftraining mit 3h Rad an. Darin enthalten sind 30 Min. Einfahren + 4x40 Min. Intervalle. Schon das alleine ist mehr als 3h dazu kämmen noch jeweils 5 Min. locker dazwischen und die Heimfahrt.

Mache ich da irgendwo einen Gedankenfehler oder sollen es vielleicht 4h oder 3x40 Min. sein?