[Marsupilami]

Zitat von longtrousers

Also du glaubst nochmal Racepace, GA1 und nochmal was Intensives. Vielleicht hast du recht.

Es gibt hier sicher kein richtig oder falsch. Speziell Tapering ist einfach so individuell...

Ich würde meine (zugegebenermaßen schwammige) Empfehlung wie folgt zusammenfassen:

- trainiere weiterhin das, was du bisher auch für sinnvoll erachtet hast
- reduziere nach und nach die Umfänge
- behalte die Intensitäten mehr oder weniger bei
- hör dabei auf deinen Körper

Dann stehst du hoffentlich erholt, aber gleichzeitig auch in Topform an der Startlinie.

Und dann machen wir alle ein schnelles, geiles Rennen, damit abends noch genug Zeit zum saufen bleibt!