[Carlos85]

Also ich fand die Position eigentlich recht entspannt, aber bin auch nur 3x10min mit etwas Druck gefahren. Ich warte jetzt einfach mal die Extensions/Armpads ab, damit sollte sich eh nochmal einiges ändern. Wenn ich mit dem Sattel weiter vor kann (was ja gleichzusetzen sein dürfte mit Armpads weiter hinten), hätte ich nix dagegen.

Gestern hab ich noch 2x bei Zwift die "Tour de Zwift Stage 4" gemacht. Die gibt nämlich grad extra XP in Zwift. Eigentlich wollte ich 3x fahren. Nachdem ich die erste Runde in 55min fuhr, war ich aber schon relativ platt und hatte nur 5min zum Verschnaufen. Die zweite Runde (Startzeit war ja festgesetzt) hab ich dann doch etwas ruhiger gemacht und war nach 1:04h fertig, da lief die dritte Runde dann halt leider schon, also bin ich in die Küche und hab mir Essen gemacht

So und damit es ein bisschen lustiger hier wird, hab ich mir was überlegt und konnte Mirko dazu bringen mitzumachen

Beginnend mit morgen, 4. Mai beginnen wir eine "kleine" Challenge (ich trau ich gar nicht es zu schreiben ):

Wer als erstes 100 Freeletics Aphrodites schafft, gewinnt (btw. danke Rälph, dein Post hat den Gedanken in meinen Kopf gebracht)

Wetteinsatz: Der Verlierer muss für 1 Jahr einen Aufkleber auf sein Rad anbringen, sowie die TS Signatur verändern mit "Egal was ich kann - (Name des Gewinners) kann es besser"

Wer das Workout nicht kennt:

50 Burpees, 50 Squats, 50 Situps
40...
30...
20...
10...


Ich kann nur für mich sprechen: Ich hab seit 2 Jahren keine Burpees mehr gemacht. Ich konnte ne Aphrodite mal in 16-18 Minuten und 3 am Stück in einer Stunde.

Ich hoffe, dass ich morgen die 40 Minuten unterbiete und am Tag danach aufrecht gehen kann

Damit das ganze nicht 5 Jahre dauert, setzen wir mal ein Enddatum: 31.08.2019.

Ich wünsch dir viel Glück Mirko