[Marsupilami]

Zitat von longtrousers

So Leute, nicht verpassen, Training einstellen, ab jetzt ist Tapering angesagt!

Training einstellen? Mach ich am 24.05.
Tapering IST Training, nur eben in einer speziellen Ausprägung.

Zitat von steinhardtass

hattet ihr vorbereitungswettkämpfe. bin jetzut noch eine woche auf malle, finales training

Ich hatte vor einer Woche den 70.3 in Marbella und befinde mich nach kurzer Erholung jetzt im letzten Belastungsblock. Ich bin der Meinung, dass 3 Wochen Tapering viel zu lange sind. Klar sollte man jetzt keine Mörderdinger mehr machen, aber ich mache mein spezifisches Training nun schon einige Wochen, da sollte mein Körper solche Reize auch in weniger als 3 Wochen verarbeiten können. Ist aber sicherlich eine sehr individuelle Angelegenheit.