gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Liegestützchallenge bis 31.12.
Thema: Liegestützchallenge bis 31.12.
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 22.10.2008, 10:07   #127
Speedy Gonzales
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Steppison Beitrag anzeigen
speedy, erklär uns mal dein Fitness-Programm mit den 200 LS

Wat für ein Programm ? Ich mach die halt jeden Tag ohne Plan.
Morgens und Abends jeweils eine Serie von 4 x 25.